【 在 CassellFang (雞排紅茶實驗室) 的大作中提到: 】
: 下午到4點前的陽光都一樣刺眼  曬太陽是免不了的
: 實際上比賽體力的消耗  和有沒有陽光比較有關係啦
: 有沒有想過到底為什麼要練體能
: 單從目前打的比賽密度來看 並不需要特別強化體能
: 如果接下來的目標是要改打強攻隊型  那麼當然需要相當的體能支撐
: 通常基本的技術與觀念部分才會是寒暑訓的重點
: 體能應該是附加價值才對  
: 藉由密集的練習  體能會被壓榨出來
: 真的要練體能的話  其實大概只要一個小時就足夠把爆發力和肌耐力都榨乾
: 時間拉得太長  效率並不會太好
: 隊長可以和我討論一下訓練內容 幫你們設計一下比較有用的菜單 
: 【 在 kohaiyu (             ) 的大作中提到: 】
: : 我忘了講^^"
: : 改時間是要...避免曬太陽...早上6點太陽就滿大的
: : 1點半...不會在太陽下的(我怕太陽^^a)  去中正堂練體能 
: : 中正堂不能用就去活動中心
: : 等練的差不多就可以去搶場地囉^____^

從一點半開始練是我的建議
因為早上練球大家可以到的機率大概就是50%吧..
練的人不多 到的又不勤
乾脆找大家都可以的時間去練

(以上是我的想法~~哈哈~~)

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常常...常常一個人不一定要有人陪伴...
祝福...祝福一個人不一定要說出口...
喜歡...喜歡一個人不一定要和他在一起...
放棄...放棄一個人不一定是兩三天可以做出決定的...

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