【 以下文字轉載自 power 的信箱 】
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發信人: mmonster@Feeling (不敗傳說), 信區: volleyball
標  題: Re: 請問一下攻擊的approach.
發信站: 中正大學寂寞芳心小站 (Thu Oct 17 07:56:49 1996)
轉信站: Feeling


        打二號或快攻時,不可能讓你跑那麼多步,所以我們跑兩步,第一步
        定方向(出左腳,小步),第二步雙腳大步跳出(可增加衝力),落地時
        雙腳不要並攏(才有辦法打出大角度又大力的球),右腳落地左腳落
        地,以左腳為軸心,右腳輔助,跳起....(我是右手)
        在起跳前兩手用力後擺至緊繃,跳至最高點時,雙手即自然成最佳
        攻擊姿勢
        打長攻時,重點是穩定度,增加助跑的步筏,除了能增強力道..手脕
        ,球所受力的方向..幾乎和跑的方向相同..不容易觸ㄘㄟ'..
        ...道理跟正面接球有點相像..
        殺球..就是衝力..加腰力..加臂力..加脕力..++++++ 殺氣 ++++++
        在加上一點點的運氣..就能漂亮的觸ㄘㄟ'得分了..
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