針對局部想瘦的部分，加以揉捏、摩擦，增加該部位的新陳代謝、幫助廢物和毒素排出體
外，再加上用手臂出力按摩身體，讓手臂和要按摩的部位都運動到了，也可以達到瘦身的
夢想喔。而按摩的最好時機是在洗澡後或運動後，毛孔通通都張開了，這個時候按摩是最
有效的，如果再配合一些瘦身、緊實的保養品，要恢復到產前窈窕的身材一定不是問題！
                                                                                
1. 揉捏按摩法

        適合按摩的部位：膝蓋內側、手臂、腳踝
        用大拇指和其他四隻手指指腹，重覆將皮膚抓起->擠壓->抓起->擠壓！
                                                                                
2. S型按摩法

        適合按摩的部位：大腿、小腿肚等較大片的地方
        將雙手張開放在要按摩的部分，接著一前一後地像扭毛巾一樣的扭擰肉肉！
                                                                                
3.拍打按摩法
                                                                                
        適合按摩的部位： 大腿、臀部、小腿、小腹
        整個手掌平放、手指彎曲，往心臟的方向順著用力拍上去。如果是大腿、小腿和
          臀部，就由下往上拍打；小腹則以順時針方向拍打！

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神阿  千萬不要嫉妒我們
       我們又窮又平凡  去拆散那些又帥又美又富有的人吧
                               求求你   謝謝你~~~~~~~~~~~*~^ ^~*~~

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