※ 引述《shuu (咻)》之銘言：
> 楷佳
> 正手定點拉下旋 目前可以拉過一些了 有進步
> 要注意 拉球就是要讓球有旋轉
> 以身體重心迎前製造球速 以前臂快收加速製造旋轉
> 目前球的運行弧線還不好 要多練習咬球 讓球停在球拍久一點
> 姿勢方面要注意
> 1. 站姿要低 重心轉移確實
> 2. 拍面不可太斜
> 3. 拉球時 前臂是向上收 不是向前擊打，過多的撞擊而沒摩擦就不是拉球了
> -------------------
> 麗冰
> 反手的動作 看教學片
> http://www.youtube.com/watch?v=1O2BpWDj6oY&feature=related
> 注意手感像是前臂往前甩
> 先shoulder flexion然後加上shoulder external rotation 和elbow extension
> 並且要借到身體的力 身體要往前 大腿發力 但動作又不能太大不穩
> --------------
> 昇勳
> 反手看這個 這是彈  推擋再加力就是彈    我找不到推擋教學�
> http://www.youtube.com/watch?v=mz5DIQvX5eU&feature=related
> 反手攻
> http://www.youtube.com/watch?v=NGFMU484n5I&feature=related
>補充: 發球一定要練 不要平白送對手分數
       已經稍微會抽球了 但仍要注意要轉腰 不要只靠揮動小手臂
 ----------------------
> 于先
> 1. 換皮
> 2. 練多球拉下旋 熟了之後在練上旋下旋不定點混合
> 打球常常會拉空  拉空可能是判斷跟預測不好
> 判斷要進步就是多看多打多想
> 拉空還有可能就是 對於不同球 動作沒有適當的微調
> 例如下旋或空球 身體就要更充分迎前
> 我自己解決的方法 就是想辦法保持肌肉的活化
> 等球的時候 腳就抖一抖 球來的時候 就可以用小碎步調整
> 練不同姿勢銜接的多球會有幫助
> ---------------------------
> 芳菱
> 目前正手動作大致ok
> 可以加強反手撥  之前你的反手是推擋  後來我教你要手要前撥並加上手腕彈
> 現在發現教錯了 初學者撥時最好不要用手腕彈
> 可看教學片修正動作
> http://www.youtube.com/watch?v=1O2BpWDj6oY&feature=related
> 注意
> 1. 肩膀放鬆 在身體左側擊球
> 2. 拍面不要過度前傾 易觸網
> 3. 重心在右腳 然後往前上 姿勢不需過大
> --------------
> 維君
> 1. 若要改打橫拍 就不要打直拍了 AAA可以送我
> 2. 切球要練  若是不會切球 對方發下旋球很難處理
>    你不會切球的原因 a. 練不成 不爽練
>                     b. 不知道摩擦的感覺
>                     c. 切球時間點掌握不好 時機問題
>                     d. 不會切球動作  不知要領
> 多練就會了http://www.youtube.com/watch?v=1qZxBpNYW30&feature=related
> ----------
> 于珊
> 正手攻球教學
> http://www.youtube.com/watch?v=vQtWCMj-3Ac&feature=related
> 注意重心轉移 要轉腰 不要轉髖(屁股)
------------------
惠斐
切球有變穩 可以多練習發球 加強旋度
反手切球時手不要往上 這樣球會高甚至出界
反手接側旋 快速球時只需調整拍面借力將球送回
要攻擊時 先站到位後再攻擊 不必太心急
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我之前有傳直拍的教學片給于珊了
欣儀和哲佳可以向于珊或我要
你們看了以後就會知道自己的動作哪裡要改
也請維君將今天的影片上傳 讓大家看看自己的動作

今天我發現于珊 昇勳 惠斐有明顯的進步
但也有可能是太久沒看到你們打了

明天是暑訓的最後一天
請大家好好把握


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