楷佳
正手定點拉下旋 目前可以拉過一些了 有進步
要注意 拉球就是要讓球有旋轉
以身體重心迎前製造球速 以前臂快收加速製造旋轉
目前球的運行弧線還不好 要多練習咬球 讓球停在球拍久一點
姿勢方面要注意
1. 站姿要低 重心轉移確實
2. 拍面不可太斜
3. 拉球時 前臂是向上收 不是向前擊打，過多的撞擊而沒摩擦就不是拉球了
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麗冰
反手的動作 看教學片
http://www.youtube.com/watch?v=1O2BpWDj6oY&feature=related
注意手感像是前臂往前甩
先shoulder flexion然後加上shoulder external rotation 和elbow extension
並且要借到身體的力 身體要往前 大腿發力 但動作又不能太大不穩
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昇勳
反手看這個 這是彈 推擋再加力就是彈 我找不到推擋教學�
http://www.youtube.com/watch?v=mz5DIQvX5eU&feature=related
反手攻
http://www.youtube.com/watch?v=NGFMU484n5I&feature=related
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于先
1. 換皮
2. 練多球拉下旋 熟了之後在練上旋下旋不定點混合
打球常常會拉空 拉空可能是判斷跟預測不好
判斷要進步就是多看多打多想
拉空還有可能就是 對於不同球 動作沒有適當的微調
例如下旋或空球 身體就要更充分迎前
我自己解決的方法 就是想辦法保持肌肉的活化
等球的時候 腳就抖一抖 球來的時候 就可以用小碎步調整
練不同姿勢銜接的多球會有幫助
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芳菱
目前正手動作大致ok
可以加強反手撥 之前你的反手是推擋 後來我教你要手要前撥並加上手腕彈
現在發現教錯了 初學者撥時最好不要用手腕彈
可看教學片修正動作
http://www.youtube.com/watch?v=1O2BpWDj6oY&feature=related
注意
1. 肩膀放鬆 在身體左側擊球
2. 拍面不要過度前傾 易觸網
3. 重心在右腳 然後往前上 姿勢不需過大
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維君
1. 若要改打橫拍 就不要打直拍了 AAA可以送我
2. 切球要練 若是不會切球 對方發下旋球很難處理
你不會切球的原因 a. 練不成 不爽練
b. 不知道摩擦的感覺
c. 切球時間點掌握不好 時機問題
d. 不會切球動作 不知要領
多練就會了http://www.youtube.com/watch?v=1qZxBpNYW30&feature=related
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于珊
正手攻球教學
http://www.youtube.com/watch?v=vQtWCMj-3Ac&feature=related
注意重心轉移 要轉腰 不要轉髖(屁股)
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→推 freedomlisa：還蠻酸的...XD 06/26 14:44