【 在 moonstar (本質嗎..我懂了) 的大作中提到: 】
: 沒辦法囉...
: 明天的男排練球...看來人數非常的"不多"..|||
: 那麼就暫停這星期天的練習吧
: 不過希望大家有空閒時間的時候
: 想想練球的時候  我們一直強調的動作
: 接球要蹲  用腳帶身體把球送出來  然後手要打直
  接球前的動作是..微蹲  重心放在腳尖  這樣會比較好發動  等到球一發出來  
  立刻追球  到位以後  把你的手打直起來  記得跟球碰觸的瞬間  要ㄍㄧㄥ住一下下
  還要把角度橋好  把球打高..這樣舉球員才會比較好處理球
: 接發球的時候  要注意球  球發出來了要追  腳要動起來
: 努力跑到位
: 攻擊步伐可以多多練習  第一步小  第二步要大  第三步跳的時候
: 手要跟著帶起來
: 攻擊的時候  手要硬  然後帶點手腕的力量
  還有就是抓 timing 也很重要喔..這就要靠舉球員跟攻擊手的默契配合了
: 空閒時間多想想  應該會有些幫助的  這樣容易提醒自己  哪些是該做到的
  當然實戰演練還是比較重要的..

anyway..大家加油
今天距離 post 盃..剩下98天

================================
恩恩  手語普生勵人獎加油喔..
--

        機率等於零
        並不代表絕望
        只是代表機會渺茫
        而我卻總是期待著某些事情的發生

--
※發信站 [成大物治 黃金之島 golden.pt.ncku.edu.tw] ‧ FROM [140.116.131.209]
首創支援超過25行的超大加長形畫面。讓您用的更舒服更方便！
只要調整您連線軟體的行數設定，就能輕鬆享受大畫面。