【 以下文字轉載自 power 的信箱 】
【 原文由 wenyuan.bbs@bbs.ccu.edu.tw 所發表 】
   呵呵....老貓又來了....各位最近期中考以及研究所入學考
   還順利嗎??
   今天要和各位閒聊的便是....嗚嗚嗚...老貓本身的切身之痛
   :體能衰退的問題了。
   若各位讀了研究所的球友有注意的話,都常會發生一個疑問:
   "奇怪,我以前打幾場球都根本不痛不癢...怎麼現在才打個一場
   ,就出汗出得那麼凶...喘氣喘得那麼重....??"
   不要懷疑,如果你有這種狀況發生的話,那就代表你該對自己的
   體能狀況有所新的調適了!.....怎麼說呢??如果有常看運動刊物
   的球友都該聽說過一件事:"人的體能自22歲以後逐年以指數方式
   下降..."....所以囉,在剛開始衰退的幾年各位會特別的感受到:
   "甚麼!!....這種情形我去年根本不會發生,怎麼現在....??"
   但是今天老貓提醒各位這回事的用意並非是要打擊各位....而事
   實上是想告訴各位一件事情:體能的衰退無法避免...然而,卻有辦
   法使體能衰退的速率減慢...其實說及做起來都非常容易....那就
   是"不間斷的運動"了....
   它是甚麼東東呢??其實說穿了,就是最好每天都能抽個半小時到兩
   小時去打打球(那怕是在場邊跟美眉play一下下....)都會讓你的
   衰退減緩....喔!!對了....還有一件事一定要告訴大家:那就是如
   果你已到了這個年紀還在打比賽的話....給你一個小小的建議...
   可以逐漸的把你的攻擊型態轉型囉...如果你原來是大砲型的選手
   的話...可以讓自己在暴力之餘,偷偷地練一下打點的球路喔....
   只有這樣子的話...你才能到了衰退至光靠體能及彈性無法與人一
   較長短時,還留有一項別人所缺乏的馳騁球場的本錢喔!!