【 以下文字轉載自 power 的信箱 】
【 原文由 wenyuan.bbs@bbs.ccu.edu.tw 所發表 】
嗨...各位好:
先前Flyclous兄對於守備所做的重視...老貓在此先表百分之百的贊成...
所以也想藉此機會,在此跟各位聊一聊有關於防守的一些基本概念。
首先要提的,就是防守的基本動作...老貓好像已經提過了..這真的是除了
苦練外別無它法(嚴格說起來,其實接發球也是防守很重要的一環喔!)
,但基本概念,就是需要用灌輸的了...以下就是老貓對各位在防守上的一點
建議:

(1)腳步一定要快:老貓之所以把此項放在最前面...就是老貓認為這應算是
                防守的精髓...無論是接發球或是接殺球,它都是非常重要
                的...常有人問我為何接發球那麼難?其實說穿了,就只是他
                們無法在球落地前以正面去迎球...所以就算接到了,也不
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                會飛向正確的方向啦!.....若想達到這個目標,在防守時將
                身體重心放在腳尖是個很好的辦法喔!!!
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(2)要用頭腦:老貓一直認為...打球不但是在比技巧,同時更是在鬥智!先前所
            提的腳步,若你無法判斷出正確的球落點...那相信你跑得再快
            也不可能比球殺下來的速度快吧??所以囉...試著去了解以及猜
            測對手的心態....也是防守重要的一環喔!

(3)不要怕球:有很多時候,雖然你已猜到了球會往那裏殺...但心裏一想:"天呀
            !沒人攔網...上去防守不剛好變肉包了嗎??"...老貓認為,這種
            心理障礙是可以經由練習來克服的...以前老貓還待在校隊時,有
            一種練習項目就是由教練在你前方2--3公尺...將球直接往你身上
            扣...那時真的是怕死了...李文的力量....就算是扣在你手上,
            也是痛的要命!更何況,他有時還會"不小心"(李文說的)扣歪到你身
            上....甚至是臉上...我們在做這項練習時,規定要把眼鏡脫掉的..
            但即使如此,流鼻血的還是大有人在(還好不是我)....但也因此,
            在大專乙組男排賽中,老貓真的不再會怕任一個攻擊手的殺球了耶!
            .....因為他們的球,不可能比李文強呀....哈哈!