【 在 nestea (just be me!) 的大作中提到: 】
: 【 在 Freeman (Be a better man) 的大作中提到: 】
: 嗯嗯 我有些小小的不明白想要先請問一下
: : 從他的病史來看
: : both HIVD or piriformis syndrome都有可能
: : 要再問過詳細的病史才知道
: : 可以的話 可以自己做一些簡單的測試
: : 動作是:
: : 身體慢慢的往前彎 彎到不能再彎 做一次
: : 自己注意在這動作的過程中
: : 不舒服的症狀會不會加重或是減輕
: : 第二個步驟是
: : 身體一樣是慢慢往前彎 反覆做二十次
: : 看症狀有沒有變化
: 就是關於以上兩個動作呀
: 是在什麼樣的姿勢下做呀?
: "向前彎"?! 所以是long sitting的position囉?

學長的意思 應該是...
 standing做trunk flexion

不過 我覺得trunk extension也要試試看...
 一樣....同上面兩個步驟....


: 還有阿~
: 就是我不太明白什麼叫做"症狀有沒有變化"?
: 我應該要注意的是腰的感覺 還是說腳會不會麻?
: 因為腳麻這個症狀是偶爾出現 並不算頻繁
: 然後現在的腰都不會痛 也不會有什麼不適的情形...

症狀有沒有變化 是說...
  你不舒服的感覺 有沒有變化..
是不是有更嚴重或這變得舒服一點...
 你應該要注意的是...
 不舒服的感覺
 看 感覺是集中在腰附近還是往腳一直不舒服下去（也就是說 出現腳麻的情形..）

你是 坐久才會痛嗎？？？
 如果痛得時候 起來走一走（或者變換姿勢） 會不會好一點？
: : 另外
: : 有更快的方法
: : 就是請實習的學長姐幫你看一下
: : 如果
: : 他們解決不了
: : 跟老師講
: : 老師會代替你懲罰他們的~~
: 呵呵 事實上我過兩天會回台南
: 就是要找老師幫忙:P
: 可是不知道老師會不會在 而且也不想要拖到那麼晚
: 於是就po版先問問藏在金島的許多不露相的英雄好漢嚕
: 小女子先謝過大家了!!
: m(_________________._________________)m


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