截撲躍切
當對手橫跨大步接正手球或接反手球跨大步但身體未完全蹲下者
此時對手只有放短及掃平球二種選擇
，因為想打長球必定不夠高不夠遠
所以球一旦揚高馬上截殺至對方所處相反方向
切殺：從後場切球在羽球技巧裏算是相當細膩的動作
一般有輕扣殺和切球二種
切球本身球速較慢，不夠刁鑽漂亮，馬上便成了對手撲殺的對像
快速切殺可以兼具速度與手腕的欺敵性，可使對手誤為殺球並造成方向的判斷錯誤。
切殺大都用在打斜對角球，所以距離畢竟較直線距離長，
遇到反應及佳的選手仍應輔以直來直往的輕扣殺來增加戰術運用。
切球對雙打來說要求更加細膩，所以切球若不能打得快又準，往往自己就成了舉球員

穩為基本
打羽球貴在求穩而不在求強，穩自當變強。
單打應以守為前提，再輔以殺著為輔，形成攻防一體。
雙打則彼此溝通戰略、觀念和默契後，以窮追猛打為原則。

單打選手一般體力都很好，因此對黏性強的選手(打球較軟防守佳)
應不急著殺而要將球打略平來加強球速，拉快節奏。

速度型的球員(移位球速俱快的大砲型選手)應付時要忽快忽慢，
對方速度快就儘量使球打得越高越遠，使對手快速退至後場時，需等數秒才還擊，
這段時間不但可使自己從容歸位尚能弄亂對方原先的節奏，
有時還能因時間差使對手擊球錯誤，所以自己必需要後場球打慢前場球打快又準，

雙打較不重體力，因此打出質感佳的球去破壞對方移位、防守與默契是不二法門，
所謂質感佳是指打去的球能使對手迷惑不知由誰處裡的球，這種球視對方位置而定。
遇到比自己弱者最忌輕敵，遇到旗鼓相當者一定要相信自己才是最強的，打得穩失誤少，

發球權在對方時，要積極搶回，減少分數差，
發球權在己則與對手多磨球以找尋最適攻擊良機。

遇到比自己強的對手，既然有心理準備，打球更應用心企圖求勝，
勿躁進多與對手纏鬥，從中找出對手不穩之處，
最怕自己亂了陣腳，而疲於奔命之下忽略對手破綻，而失去攻擊時機。
果能如此，必能打一場沒有遺憾的比賽。

其他
跳繩可增進手腳間的協調性與爆發力，跑樓梯來訓練大腿和小腿的耐力，
若常有前進後煞車不及無法及時後退，則是小腿與膝蓋沒力，宜做折返跑與蛙跳，
若是遇短球落在網前而心有餘力未逮，則為大腿與膝蓋訓練不足，應練習負重蹲起的動作
無論做何項重量訓練，事前一定要做暖身才能避免運動傷害。














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