節目網站　http://www.ctitv.com.tw/new/36/reddream/index.html

昨晚是減肥單元　請到三個減肥王現身說法
第一位說到他有一個錯誤的減肥方法　可以一天瘦三公斤　就是吃臭酸的便當
聽到這邊已經覺得很噁　結果節目現場竟然還端出一個臭酸到極點的便當
如何得知？因為節目現場的人都掩鼻欲嘔
姑且不論這個臭酸的便當是真的臭酸還是新鮮　畢竟電視機前的觀眾根本聞不到
但是主持人還真的用湯匙舀起一口臭酸的飯菜　沾著辣椒吃　然後再吐出來
我覺得節目做到這樣酸辣實在太離譜了　很不衛生
既然是錯誤的減肥方法　就讓觀眾自行想像就好　
讓主持人這樣示範　我認為很不人道　也沒有必要
節目如果好看　觀眾不會因為主持人沒示範吃臭酸的便當就轉台
節目內容不佳　就算吃米田共我也不會想看
昨天的單元內容是我有興趣的　所以我看　但是美中不足的就是吃臭酸便當那段　很噁

還有健康的減肥應該是每月減2公斤比較恰當
一周甚至一天減那麼多公斤 其實減去的都是水分　這是很不健康的
最有效的方法就是健康均衡的飲食　限制熱量　不吃宵夜　適當運動
這樣才會健康！
肥胖其實有很明顯的醫學定義　BMI達27或是男腰圍達到90cm(女腰圍達80cm)　都是肥胖
這樣的肥胖容易罹患糖尿病

之前看國興衛視家庭醫學的節目　
裡面有一個案例是一個人的減重與復胖一直反覆循環
幾年之後造成身體器官內臟很大的傷害　最後掛掉　我忘記這是什麼疾病了　有人知道嗎



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