那個麗冰問我要練啥阿

大一的先從這個開始吧

http://www.bokett.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=118&ID=15889&page=1

正手攻球


這是基礎阿  其實不管是誰 每次練球都會先練這個(就算職業選手也是)

大一的小朋友正手攻球姿勢都還要改 慢慢改吧  先把文章的內容背一背

背完後 練球的時候慢慢體悟

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具體一點的菜單

正手斜線擊球20次  每次要來回到10下才算

正手直線擊球20次  每次要來回到10下

反手斜線擊球20次  每次要來回到10下
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如果打不到的話...

就依時間分吧@@   每項各15分鐘
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以練球兩個小時分的話

練球前先拉筋10分鐘

然後接以上的菜單　

後一個小時

教大家新技術 一次練球教一種　

像是正反手攻球　切球　發球　步法

就這樣拉　我有看到適合教學的文章就po網址來

大家要看喔...
　　　
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 ◤◥ Origin:  成大物治˙黃金之島  golden.twbbs.org 
 ◣◢ Author: shuu 從 140.116.98.88 發表
→推 ribenapin：舍                                                  03/29 20:08
→推 ribenapin：什麼叫正手斜線...                                   03/29 20:09
→推 shuu：從右邊打到對方的右邊                                     03/29 21:02
 ▂█ Modify: shuu 於 2008/03/29 Sat 21:12:19 修改
→推 shuu：魏維君 我要打好乒乓球五十集 燒給我!!! 再給你工本費       03/29 22:36
→推 freedomlisa：我的硬碟爆了~~~徵求之前我有送過的好人好事代表~~   03/29 22:42