三、正、反手斜、直線搓球(PUSH)200回。

(一)訓練目的
→掌握搓球(下旋球)技巧，理解製造下旋球時拍面角度、搓球力量大小與搓球時間的關係
 。
→實戰中使用機會相當高的技術，多運用在控制或反控制中，掌握住搓球技巧
 有利創造下一板主動的機會。

(二)注意事項
→練習時先勿求快，宜先求穩(控制性、連續性與協調性)。
→先練習搓半出台的長球，掌握住在球落桌後上升期末段時(約時鐘11~12點位置)搓球
；待熟練後再練習快搓，即在上升期前段(約在10點位置)搓球，此時球會較短(不出台)
，須右腳踏入(右手持拍者)後再搓球。

(三)檢測標準
→搓球練習者須控制在1/3台內連續來回50球為基本要求；
  大專乙組宜控制在1/4台內連續來回100球為佳。


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