post盃很快就要到了

時間很緊迫

所以寒訓目標以對戰實用為主

基本動作請大家慢慢的改 還有多加練習



負責單打的人 要趕快加強自己的實力 (目前內定我跟子琦)

雙打的人要培養出默契 溝通要好 走位也要趕快練習


寒訓目標:學會接發球 

一般分法 有不旋的球(也就是前衝球 不加摩擦力發出去的球)
        
           會旋的球(也就是切球)

不旋的球 用一般擊球姿勢 不用加摩擦就可以打過去(當然要加也是可以 看習慣)

旋球有分:下旋 上旋(跟前衝有點類似 不過會加速) 順時針側旋 逆時針側旋

然後還有綜合 側上旋 側下旋



今天有練一下接下旋球

下旋球如果對方發長球(出檯面的球)可以用抽球的方式攻擊回去

如果對方發短球 攻擊時可以用撥的 防守時用切的 

攻擊很難練  時間不夠...但是~防守不難練

大家的目標先擺在切回去的球 越平 越低 讓對手很難攻擊

雙打 打穩就很有機會

單打有多餘時間再練練攻擊
 

明天 我想要讓大家學會接側旋的球

先講給大家聽

側上旋的球 會漂 所以板面角度先調對 然後用擋的就可以輕鬆過去 會擋之後

再慢慢練攻

側下旋的球 會沉(容易觸網) 攻擊可以用拉的(當然板面角度要對) 

不過我們打防守就好 用切的把球切過去

切球的切法 原則上是抵消旋度 也就是反其道

後天我再看看大家的情況要練什麼

大家加油!!!


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