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   女生下次月經來前的12-16天是排卵日。
   因為精子會在子宮中活三至四天。
   所以女生的月經週期若以28天來看。

月經來潮---月經結束---安全期---危險期--排卵日危險期---安全期---月經來潮
        6天            5天      5天        6天         6天

因此, 安全期 是月經來前的5-7天, 以及月經結束後的4-5天。
但是這只針對月經穩定的女生..
如果她來潮的日子時常在變,
這個方法就有危險。
如果月經週期大於30天, 算法就會變。

發信人: shinchan@sexstory (微小新), 信區: sex
標  題: 小新再說『狄野氏』

ヾ狄野氏是以精子三天的存活期來計算，但是只要生存條件適合，
  精子有時候也可以活到五～七天，導致避孕失敗。

ゝ『絕對安全日』是在月經剛完的二～三天以及月經開始前的二～
  三天。
ヾ必須先精確的記錄月經週期，最好詳細計算過去一年內的記錄，
  然後徹底瞭解最長週期和最短週期的差距是幾天。例如最長週期
  是32天最短週期是25天，那麼理論上的危險期就會多增加7天。

ゝ危險期開始的第一天 = 10 +（最短週期 - 28）= 10 +（25 - 28）= 7
  危險期最後一天 = 17 +（最長週期 - 28）= 17 +（32 - 28）= 21
  也就是說，危險期是上次月經的第 7 天～第 21 天

ゞ此法僅適用於月經週期規則的女性，事實上月經會是由中樞神經
  來調節的，所以一旦精神受到打擊或環境產生變化，月經週期也
  會受到影響，所以真正要預測月經週期是很不準確的。

標  題: Re: 小新說... 『狄野氏安全期避孕法』

      簡單的記法是以28天為預測日
      "前七後十"為安全期
      若有提前的記錄（即少於28天),則"後十"依提前天數減少
      有延後的記錄(即多於28天),則"前七"依延後天數減少

      如上例,週期25-32天.
      安全期為月經來後的七天內(原為十天內,有提前三天的記錄,十減三).
      預測日(以28天計算)前兩天到月經來(原為前七天,有延後五天記錄,七減五).
      這與上文的計算略有不同,不過一般戲稱,上文是計算懷孕期,下文是計算安全期.
                                                     ^^^^^           ^^^^^^^
      上文以17為基數,是以"前十後十"為安全期,如果你是以避孕為目的,建議採用
                          ^^^^^^^^^                  ^^^^^^
       "前七後十"為安全期,將17改為20.
        ^^^^^^^^

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