【 在 odelia (試試看吧!!) 的大作中提到: 】
:         前幾天不知怎麼的
:         老是覺得背部好痛
:         我在想 大概是我太久沒運動
:         連後背部都僵硬了吧
:         昨天 我就和小朋友在玩丟球遊戲時狠k小朋友
:         藉以讓自己稍微運動一下
:         沒想到 還是覺得超痛的
:         一直到回家 我媽看了看我的後背說
:         『ㄟ...整個腫起來了喔...從肩膀一直到腰部屁股...』
:         天阿!這下我可真的嚇到了!
:         不會哪天我治療小朋友的時候造成的吧!?
:         右後背拉傷了...
:         我現在到底該怎麼辦呢?
:         熱敷?冰敷?
:         吃藥?擦藥?
:         誰人來救救我呀!!!
: ---
: 今天還被我同事笑說
: 我什麼都不知道
: 竟然還是職能治療師....
: >_<...我真的不會嘛!!!

 急性期(48小時內)冰敷,
 接下來再熱敷,
 不過如果還是腫的應該就不要熱敷比較好,
 要多多休息不要再拉扯到,
 如果真的痛到不得了就要看醫生囉~~
 這時候就會體認到....要跟復健科PT打好關係, 
 看能不能坳到個免費的massage或電療.....呵呵!!!
 這是我在復健科的經驗啦~~
 不一定完全準確,妳還是要請教更專業一點的人唷!!
 祝妳早日康復喲!!!

--
※發信站 [成大物治 黃金之島 golden.pt.ncku.edu.tw] ‧ FROM [61-227-213-159.HINET-IP.hinet]
首創支援超過25行的超大加長形畫面。讓您用的更舒服更方便！
只要調整您連線軟體的行數設定，就能輕鬆享受大畫面。