Posted By: PChou (內斂金牛．邱小宗) on board 'baseball'
Title: ◆ 壘球的投球
Date: Sat Feb 25 00:50:27 1995

不好意思, 談談壘球吧! 由於本身是投手出身, 所以先談談這個。

其實呢, 也沒有什麼真的很重要的秘訣, 最要緊的非花時間苦練莫 屬!
想要當個球速不慢, 控球中等的快壘投手, 我想大約要花個兩 個月的
時間, 對著一面牆壁猛投; 因為一方面剛練可能會不曉得自 己的球會
丟到哪去, 找個人幫忙撿球也不好意思, 一方面是為了先 練好環臂的動作, 
在到下個階段的時候會比較順。我給身在新竹的 想當投手的人們的建議是:
用交大操場旁邊的有兩個大方框的當靶 投啦! 距離差不多, 方框當好球帶
又大! 可以很清楚的看見你把球 投到了哪裡! 可能要先每天花一到兩百球、
投個兩星期來練基本動 作, 再來就是每天五十到一百個好球來練準度了!

至於壘球的投球姿勢, 有相當多種; 大部份常用的有稱為 "風車" 或者
是 "鐘擺" 兩式的投法。就一般而言, 教學時會教鐘擺式的投 法, 因為在
一個環臂動作之後, 球出手會比較快, 比較有力。不過 每個人適何用哪一
種就不一定了, 要自己去練練看才知道。 現在介紹一下兩種投法的分解動
作, 不過是以我的為基礎: :P


1.風車式。雙手抱胸前, 在要出手時右手拉到身體右後方, 右腳抬 起時
右手開始做環臂的動作, 環臂時球的旋轉路徑平面與身體面 對方向平行,
要是歪了會很難控球; 在左腳踏地時右手應該正好 經過大腿旁邊, 隨即
出手。但要先練到用身體來記得出手時機的 程度才算可以。

2.鐘擺式。這種應該算是比較簡單的, 慢壘幾乎都是用這種方式來 投,
腳著地時右手迅速由後方拉至前方, 出手。一樣, 也 至少要練到用身體
來記得出手的時機。

這篇就先打這樣, 等等再來打投手其它要注意的事情。謝謝。 
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Posted By: hero (東東) on board 'baseball'
Title: Re: 壘球的投球
Date: Sat Feb 25 01:04:21 1995

我想你這邊的"鐘擺式", 好像正名是"標準式", 我記得這種投法有特定的規則,
好像高度不能低於多少, 忘了, 沒有用過此規則.........

投手不僅要苦練, 而且"欲速則不達", 不要還沒跑就想飛, 先讓你的身體熟悉
這種下手的投法再求快......一點個人的建議........

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Posted By: PChou (內斂金牛．邱小宗) on board 'baseball'
Title: Re: 壘球的投球
Date: Sat Feb 25 01:17:40 1995
==> 在 hero (東東) 的文章中提到:
: 我想你這邊的"鐘擺式", 好像正名是"標準式", 我記得這種投法有特定 :
的規則, 好像高度不能低於多少, 忘了, 沒有用過此規則.........

記得慢壘的規定吧! 不過拿這種姿式來投快壘, 應該就不用受那規則的 
影響... 當時我是翻壘球入門的書看到的, 它提到的也只有投球的方法 
及步驟, 並沒有說快壘的球的投法...

慢壘的球好像要在一點五公尺到三公尺間... 不過有人在量嗎? 希望手 
邊有規則的能翻看看, 因為我現在都差不多用鐘擺式投快壘了... :)

: 投手不僅要苦練, 而且"欲速則不達", 不要還沒跑就想飛, 先讓你的 :
身體熟悉這種下手的投法再求快......一點個人的建議........

喔, 練下手跟環臂... 忘了, 應該下手要先吧! 因為動作比較單純... ?

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Posted By: PChou (內斂金牛．邱小宗) on board 'baseball'
Title: ◆ 壘球投手應注意的事
Date: Sat Feb 25 01:53:22 1995

大家應該有都知道, 投手投完球也是內野守備的一員, 而且就在最靠近 
打者的地方! 所以在會投球後, 第一件要注意的事, 就是要養成投完球
後馬上進入守備姿勢。有一次跟清大資科打就是這樣, 太久沒玩, 忘記 
投手也要守備, 所以... @#$R! 要記得, 軟弱無力的球在投手沒接到的 
那一瞬間就決定是隻不營養的安打了!

嗯, 還有一件事, 跟球速或是球質有關的, 就是要會用下半身的力量跟 
腰部的力量。在球出手時, 要記得出手前那段加速要快, 還有右腳要用 
力的往後方蹬; 不過我覺得腰部的扭轉比較重要就是了。肩、臂、腕、
腰、腳幾處找到一個適當的時間出力, 會讓你的球很難打! 不過, 這跟 
練的時間長短和本身的協調性也有關了。

我要補充的是很重要的一點! 就是投手的習慣性補位! 在你的左手邊的 
滾地球如果攔不到的話, 要馬上往一壘壘包衝! 準備接一壘手的傳球! 
這是常常遇到的事: 投手忘了補位, 結果被人站上壘包。還有壘上有人 
的時候, 儘量把球壓得低一點; 不過要看人, 有些打者喜歡將低球拉高 
而不會打高球, 有些打者低球不會打... 這就要用經驗來判斷了。要是 
壘上有人的時後打者打了一隻高飛球, 不管怎樣, 投手要趕快往本壘後 
面補! 以防外野手貪功或傳歪掉。捕位也是投手的一個很重要的課題! 
要多比賽才會記住!

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==> 在 PChou (鬱悶中 別吵我) 的文章中提到:

: 至於壘球的投球姿勢, 有相當多種; 大部份常用的有稱為 "風車" : 
或者是 "鐘擺" 兩式的投法。就一般而言, 教學時會教鐘擺式的投 : 
法, 因為在一個環臂動作之後, 球出手會比較快, 比較有力。不過 : 
每個人適何用哪一種就不一定了, 要自己去練練看才知道。 : 
現在介紹一下兩種投法的分解動作, 不過是以我的為基礎: :P : 
1.風車式。雙手抱胸前, 在要出手時右手拉到身體右後方, 右腳抬 : 
起時右手開始做環臂的動作, 環臂時球的旋轉路徑平面與身體面 : 
對方向平行, 要是歪了會很難控球; 在左腳踏地時右手應該正好 : 經過大腿旁邊, 
隨即出手。但要先練到用身體來記得出手時機的 : 程度才算可以。 : 
2.鐘擺式。這種應該算是比較簡單的, 慢壘幾乎都是用這種方式來 : 投,
因為要是投慢壘還繞個圈, 可能出手會很困難! 首先也是雙 : 手抱胸前, 
抬左腳時右手順勢往後拉, 腰也要扭轉, 球速才會夠 : 一些, 
在左腳著地時右手迅速由後方拉至前方, 出手。一樣, 也 : 至少要練到用
身體來記得出手的時機。 : 這篇就先打這樣, 等等再來打投手其它要注意
的事情。謝謝。 還有一種叫做八字形式，在比較專業的選手比賽時才看得
到，是鐘擺式 的變形。

我原本是鐘擺式投法，後來改練風車式，主要原因是鐘擺式投法容易疲 倦。
但是初練時為求速成所以先練鐘擺式，這種方式控球情況會比較好 ，但是
球速比較會受限制。

提供當年我練投手的方法，就是在寢室床邊的牆壁上堆一陀棉被，然後 練習
出手位置，把球用力往棉被上Ｋ，等到知道如何運用身體各部位的 力-------------------------->

Posted By: PChou (內斂金牛．邱小宗) on board 'baseball'
Title: ◆ 我在投壘球的時候
Date: Sun Feb 26 22:43:38 1995
嗯, 有人說投手的好壞決定了壘球的百分之四十, 不過我覺得或許還要 更多...
一個好的投手在一個平凡的隊伍裡, 跟一個平凡的隊伍裡沒半 個好的投手意義
應該是大不相同的! 給對手的感覺也大不相同! 因為對 手打者們第一個面對到的
不是誰, 就是投手。投手強的話, 或說投手看 
起來強的話, 就會給予較高的評價; 投手弱或看起來弱弱的話, 總會有 
一種 "反正輸一點, 都還能打回來" 的想法。

好的投手, 快速壘球投手所應該有的條件是什麼呢? 其中我想先說的是 自信。
因為我是投手, 我相信我投得不錯; 所以我覺得我在這附近的程 度中算個好的投手。
問題是怎麼會有這樣的自信呢? 當然要有些實力來 做這樣的基礎, 
所以要先練。下面就以我自己為例, 說說我覺得一個好 
的投手應該有的東西:


1.自信。要有自信, 相信自己的球不管怎樣都很難打, 人家打好了算是 
實力加運氣, 人家打不好也要謝謝自己的隊友幫忙; 看到人家球速快 
的時候或是球很穩的時候要告訴自己: 那些球速比我快的控球沒有我 穩, 
控球比我穩的球速沒有我快, 都比我好的球質沒有我重, 就算再 怎樣, 
也沒我有霸氣! 這樣呢, 不錯的投手加上自信會更上一層樓, 不管為什麼, 
因為我就是這樣想...

2.不怯場。這可能跟個性有關, 有些人是一看到人多手腳就軟, 那樣子 怎麼
能發揮實力呢? 我個人是很喜歡那種有很多人看自己的感覺, 所 以才努力讓
自己能讓人家看; 可是要是你覺得自及球員來說, 打慢壘都不一定棒棒安打了; 
那投的反正 比快壘快, 又怎麼要怕被打不見呢? 
而且球又那麼大, 被打到是應該 的啊; 沒有被打到才是有點詭異勒。
反正打出去後就要看隊友的幫忙 來決定, 他們失誤就怪不得你囉!

4.有 "一定投進好球帶" 的武器。就算是慢慢的拋球也無所謂, 只要有 
一種球是你確定不管怎樣都可以餵進去好球帶的球, 那麼再怎麼樣的 球數, 
都可以扳得回來! 不過, 這就要靠練了。

5.看出對手的弱點。這個比較難, 一般都先投個高一點的快一點的球, 
大概在打者肩膀附近; 若打者會揮, 表示不是比較沒經驗就是長打的 好手。
其他還有看他練習揮棒時棒子的角度, 那應該是他最喜歡的球 的高度所在, 
所以除非你有信心讓他打不好, 不然就往不是那兒的好 
球帶投。怎麼去閃打者喜歡的角度, 也要看捕手的經驗。 


 -- 自己越是渺小，就越是崇拜強者 

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