【 在 kai (我想睡覺~~~~~~~) 的大作中提到: 】
: 有要練球嗎
: 怎麼沒人說呢？

今天大家表現得很好
不過有一點在這邊提醒一下
就是一開始最好先拉一下筋
（如果剛上完體育課的話就還可以略過，不過還是把拉筋當作習慣比較好）
傳接球時先從短距離開始慢慢拉長（不是一定距離反覆的丟）
拉到自己覺得差不多塊極限的距離 然後再丟幾球
然後在利用快傳的方法慢慢縮回去
這是我之前忘了提醒大家的

今天打網大家也打的很有架勢
滿多球的打得很紮實
力量有打出來
不過就是要記得我提醒過大家的地方
就是要注意的地方
慢慢練以後就會越來越熟
越打越好

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