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作者degenius (not bad), 信區: opt_basketball
標題Re: 第四天練球
時間成大物治 黃金之島 (Wed Jan 23 11:49:25 2002) , 轉信
【 在 degenius (not bad) 的大作中提到: 】
: 今天是寒訓的最後一天 大家的表現都很精采
: 首先就先給大家一個掌聲吧  啪啪啪~~~~
: 真的很謝謝高名 政偉 展嘉 右聖 俊仁
: 這五個人沒有一天缺席過  
: 這幾天大家的進步是有目共賭的
: 上籃每次都能上到二十個了
: 四十五度角十球也都能進差不多四~六球了
: 人數:11
: 人員:盛祥 世伯(從前天你的名字就變了)丞偉 右聖 
:      高名 政偉 展嘉 俊仁 坤達 仕彬 耕業
: 時間:6:40~11:40
: 內容:跑籃(四邊)
:      兩人對傳上籃
:      三人對傳上籃
:      罰球 +左邊45度
:      running dog
:      兩人快攻
:      罰球 +右邊45度
:      籃下20個(全)
:      切人練習
:      與醫學系打友誼賽很可惜  還是輸了

我們上半場還領先三分  可惜下半場  被醫學系的大三二包夾
亂了  不過這樣也好  至少你們就知道被包夾時的處理情形
不要像今天這樣  一被包就慌  就亂傳
高名   打的好丫   你不要寒訓回去後都不打球喔 
開學後的練球 籃下二十個的命中率不到七成的
都改成籃下四十個
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哇~~~ 一下就好了      
 it's not ㄈㄨㄣˋ!!� 
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