報告人:呂軒瑜

練球時間:12/11(五)

地點:自強五場

出席人員:吳鴻謙 李禹彥 林宏瑋 鄭琿文 張勝嘉  彭暄 呂軒瑜 楊智翔 李宗倫

蔡志遠 吳名順 魏宏達 黃培倫

練球內容:

      1.基本運球上籃

      2.3人全場跑籃

      3.5人全場跑籃

      4.40分鐘練習賽

      5.全場防守划步左右各2次

      6.半場四角傳球

心得:雖然膝蓋傷有比較好,可是在運球及基本動作上仍需加強,此外體能的補強是一大
     重點




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 ◣◢ Author: lander 從 218-172-247-200.dynamic.hinet.net 發表
→推 matrixsuns：5.全場防守划步左右各2次                            12/12 01:36
→推 matrixsuns：跑籃就跑籃 不用刻意寫全場傳球!                     12/12 01:37
→推 matrixsuns：6.半場四角傳球                                     12/12 01:37
→推 matrixsuns：名字打錯了是 蔡"志"遠  吳"名舜"                    12/12 01:38
 ▂█ Modify: lander 於 2009/12/13 Sun 23:20:58 修改