時間：3/10  晚上6：00

 地點：自強一場

 還沒交隊費的人趕快把錢交齊

 菜單

１、熱身　球場１3圈、四角傳球、基本接球上籃

２、２人直線傳球上籃（２點Ｘ左、右Ｘ３次）

３、 罰球

４、３人傳球上籃（３點Ｘ１次Ｘ３種）

５、罰球

６、三打二（防守）

７、三打二打一（進攻）

８、半場攻防

９、戰術練習

１０、全場練習

１１、體能、基本動作練習（燈關了之後）

請穿黑白雙面的球衣

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 ◣◢ Author: pan751209 從 140.116.111.41 發表
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