時間：3/3(一)   １８點00分

地點： 自強六場

１、熱身　球場１3圈、四角傳球、基本接球上籃

２、２人直線傳球上籃（２點Ｘ左、右Ｘ３次）

３、 罰球

４、３人傳球上籃（３點Ｘ１次Ｘ３種）

５、罰球

６、三打二（防守）

７、三打二打一（進攻）

８、半場攻防

９、戰術練習

１０、全場練習

１１、體能、基本動作練習（燈關了之後）

 記得要穿黑白兩面的球衣喔

 PS 還沒交隊費的記的帶錢來交

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 ▂█ Modify: pan751209 於 2008/03/02 Sun 01:48:56 修改
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