【 在 lakers761014 (熱情a喔D) 的大作中提到: 】
: 【 在 padiy (padiy) 的大作中提到: 】
: : 今天學弟跟我說了嘉中校隊練球的東西
: : 剛好可以用在暑訓
: : 大家期待吧
: : 哇哈哈
  喔喔~學長們，我這裡有以前教練給的訓練課表
  有分成〝普通級〞&〝地獄級〞兩種。
  學長們有需要嗎?
  我以前的教練注重體能和防守
  即使我練了一年多...
  不給他〝放鬆〞一下~偶而還會消化不良...
  還沒酸痛完又要開始了！
  如果有需要...我可以提供啦！哈哈！


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