看到那麼多學弟衝來衝去
                很爽阿  超爽的
                明年在台大的復健盃
                我們一定要比現在更衝 把最大支的男籃獎盃拿回來

                提供一些小小的東西給學弟們看看
                希望你們可以大一就抱到冠軍獎盃阿

                我們的後衛體力還要更好一點
                速度可以加強 切入的時候也會更順手
                還有後衛記得帶球進攻的時候一定要跟打裡面的做好溝通
                有手勢就比手勢 沒手勢就用喊的
                至於防守的時候 盡量還是把他們的後衛壓在三分線之外
                接下來有空的時間
                可以自己抓時間來練練三分球
                我想這三天的比賽大家都有看到三分彈的威力

                中鋒的話光頭復健盃不會在囉
                所以家緯要快抓出確定的學弟來打中鋒的位置
                把下盤練穩一點  有空就去做做重訓

                前鋒的學弟們可以注意一下強度跟爆發力
                強度可以增加在禁區防守跟卡位的抵抗性
                防守的時候可以抄截到對方的球 對方就少了一次進攻的機會
                一來一回就是差兩球
                搶籃板的時候不一定要一直往中間擠往中間跳
                如果可以利用卡位的優勢 其實就可以省掉一些碰撞可能帶來的傷害
                也可以更輕鬆的拿到球
                另外防守的時候也一定要記得有人過了要喊
                不管是底線有人跑過去或是對方有人上中
                彼此的聲音一出來 也可以營造出更強的氣勢
                進攻的方面可以練練底線的投籃 或者是高中低中的搭配
                今年的前鋒很豐富也很厚喔 可以紮實的一點一點打進去
                防守功夫做好之虞
                我想除了後衛豐富的火力之外 再加上前鋒的進攻
                進攻的分數就是勝利的差距啦

                這幾天真的是拼了老命阿
                很久沒有這樣打球了阿
                回到家的時候 大腿前後的肌肉感覺像斷了一樣
                不過這次還好有這麼多學弟可以換著上場
                邁向復健盃要繼續加油阿
                有傷在身的學弟可以趕快找學長幫忙看看
                沒事的時候就約約打球 下課後或是週末都可以喔
                現在有兩顆新球了 可以脫離爛球的可怕夢魘了

                對了隊長大人
                找個時間來打光頭的告別賽吧
                不然吃了光頭一頓好料的 不回報一下也不好意思
                還有之後如果有要練戰術的話
                可以把文中啦 大便啦 志宏啦 光頭啦都約回來
                剛好我們老人也可以組成一隊跟你們磨磨戰術

                最後還是要好好的感謝一下經理
                這兩天真的很熱阿
                她們都很辛苦 要掌聲鼓勵鼓勵一下
                紀錄會越做越好啦 大家不用擔心囉
                接下來的練球的時候天氣會越來越冷
                要趁著開始下雨之前多多找機會練球
                還有天氣冷練球一定要注意保暖
                不然會更容易有運動傷害

                耶~~~~~~~~~
                我好想看看我們拿冠軍盃的照片阿

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  或許是有過這種墮落，使我深深知曉沈膩軟弱無法自拔是怎樣一回事。

                                                 陳韻琳《虛擬》--雙面亞當
                       http://life.fhl.net/gospel_psycho/book1/adam01.htm

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