這一次回台南，很高興能夠和學弟們一起練球
雖然時間上不算長，但卻給我留下了深刻的印象
在這之前，由於我大四整年都在實習，
所以其實沒有太多機會能夠和球隊一起練球，
對於學弟們的表現大概也只有略知一二。

從這幾次的練球當中，
我很欣喜的看到了球隊不同以往的風貌
練球的種類多了，感覺上更有長期經營的企圖
和他系的練習賽也增加了，
更重要的是...
從你們整齊的制服和友善的眼神，我深深可以感受到你們的企圖心。：PP

我想大一升大二的這一屆很有心
幾位學弟的表現經過梓官的集訓之後也都多有長進
但我想.既然有心，就不要以眼前的進步為滿足。
現在該思考的是如何提升整個球隊的戰力

綜觀目前球隊的戰力，後衛和前鋒的位置是我們最弱的一環
（果然是風水輪流轉阿..）
就後衛來說，很容易淪落為兩大類型
一種是龜縮型，另一種則是腦衝血型
這兩種當然都不是好的榜樣，但卻都容易出現在我們隊上
舉我自己的例子來說，到最後就很容易變成龜縮型
要想改變這種狀況，我想也沒有別的法子
就是要腰馬合一...啊...不不不...是多打；多練

為什麼要多打呢？
所謂的多打，不見得是非打比賽不可呀...
就算是跟人家三打三打半場也是可以阿
主要的用意在於去習慣不同的對手、不同的隊友
打了十種不同的組合之後，我想你會對於後衛的角色會有更深一層的體會
面對比你高大的敵人時，你就更能夠無視於自己身材上的劣勢，
而發揮出應有的表現

而多練，我想這也就不用再說太多
總之就是要加強自己的基本動作和基本體能
基本動作該怎麼練，很多書上都有敘述，
後衛該做的，就是朝著增加球感和運球技巧及重心轉移方面去練
有時可能會覺得很難練.很無聊
但說句老實話，只要你肯練...
一天花一個小時，連續練一個禮拜，效果就會出來了
例如我曾跟偉成說過的拿球拍牆壁，一次拍200下
其實密集的練上一個禮拜，就能有效的改善鬆弛...不..是運球過高的毛病
如果再加上每次實際運球時都能夠注意的話
你會發現你的運球就會有進步了

而對於隊上的前鋒來說，除了增強基本動作之外，體能和跑位是很重要的
因為目前隊上大二的前鋒很缺乏
所以經常一上場就必須撐很久的時間
如果體能不強...可能後衛到了下半場就會覺得空檔變少了
因為前鋒的跑位比開賽時慢很多了
而跑位的話，感覺上目前前鋒的跑位還不是很明確
那這方面的話，由於我沒有跟你們去梓官集訓，所以大概必須要由你們研究出個解決之道來

我知道你們很忙
當然不可能像高中時一樣..下課就往球場衝
但既然對籃球有心...就給他闖出個名堂來
只要你肯花時間，那怕是只有每天洗澡前睡覺前的半個小時
拿起球來耍一耍，玩一玩，做做球操也好
這種練球外的時間，你的收穫會很不一樣
加油！

--
訣別就像是一根冰柱，幽幽的刺進了我的心
                 融化到四肢，擴散到五臟百骸
                       最後變成了讓我一生再也溫暖不起來的寒意

--
※發信站 [成大物治 黃金之島 bbs.pt.ncku.edu.tw] ‧ FROM [h144.s24.ts32.hi]
魔法商業大樓全新開幕，新增許多好玩有趣的Game呦！並歡迎您光臨本島!