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           這是我剛好在PC HOME所提供的免費電子報看到的...^^

           2004/6/29的的張老師月刊

          標題是:你適合催眠嗎??

          文／廖之韻

          無論是否接受催眠，我們難免存在著對於催眠的種種「為什麼？」，

          這一次，精神科醫師王悟師以他的觀點為我們解答了關於催眠的疑惑。

          Q：什麼樣的人容易被催眠？

          A：通常是比較成熟、放得開、潛意識病態比較少、智力高、對催眠有

             期待、以及配合度高的人易進入催眠狀態。

          Q：常聽人家說，怕催眠後「回不來」，這是怎麼一回事？

          A：不會回不來，因為怎麼樣都是在「自己」的心靈中。但是，催眠時

             引發出的不好的信息，可能在清醒時也還殘留著，像是憂鬱的感覺，

             這時候需要專業的協助來轉化掉。這也是要做催眠時，要注意的地方

             ，要看那個催眠師是否有專業精神或心理背景來處理引發出來的負面

             情緒。

          Q：如果催眠可以回到前世，會不會有「偷窺天機」的不好感覺？

          A：不會，因為上輩子，或是上上輩子，都是同一個你，而且那是既存在

             的東西，應該有去探索的權利。

          Q：催眠就是睡著或昏睡了嗎？

          A：催眠狀態不是睡眠狀態，可能在催眠狀態的放鬆與心靈擴展下，而有

             想睡的感覺，或是真的睡著了。但是在催眠時，被催眠者絕對不是睡

             著，是能接受指導語，也有自己的想法，也可以做談話治療。

          Q：坊間這麼多催眠工作室，要如何選擇催眠師？

          A：雖然催眠工作室很多，但是從事催眠治療的精神科醫師並不多。建議

             是如果只是一兩次想體驗一下催眠，那找一般的催眠師還無妨；若是

             要處理心理問題，還是要找有精神科專業或心理專業背景的催眠治療

             者，比較能處理催眠後跑出來的「麻煩」。






         以下這一篇也是在講和前世催眠有關的...

         主題:催眠‧東西大不同：八十%的台灣個案尋求前世催眠

         文／尹怡君

         催眠是一種短暫的意識變動狀態，催眠治療師張芝華指出，催眠進行時

         ，受催眠者的腦波會由平常思考狀態下的β波，改變為以α波思考，如

         果催眠再深一些，就會以θ波甚至δ波進行。在α波啟動時，腦內會產

         生β-安多芬這樣的物質，也稱做腦內啡，是大腦內自體產生令人感到

         愉悅、輕鬆的激素，許多人在從事打坐、冥想等活動的當下，也處於分

         泌腦內啡的狀態，而效果正類似於催眠。

         在放鬆的催眠狀態下，人會解除平日的自我防衛系統（self defending

         system），比較容易接收訊息，所以也較容易揭示自己，並且接受催眠

         師的正向引導，例如兒童的夢魘、職業運動選手的臨場表現、向大眾演

         說的自信等等，都可以經由催眠獲得改善。張芝華舉出一個有趣的現象

         ，在她於台灣執業的經驗裡，約有八十﹪的個案是尋求前世催眠的，相

         較於美國執業經驗中以失眠、減肥、戒菸、增強自信、促進家庭關係、

         改善兒童與青少年問題等項目為大宗，可見東西方在觀念與信仰上有相

         當的不同；就算催眠可以運用的範疇其實多元，但國人多還是希望以輪

         迴觀念來處理自身的難題。

         在美國，與中醫、針灸並列為另類療法的催眠，雖然被歸為「另類」，

         但張芝華認為這至少是被認可的「另類療法」，並非以訛傳訛中的詭怪

         處遇模式。不過雖然被承認為某一種治療途徑以及運用範圍廣，但張芝

         華亦認為，如果案主的問題需要的是精神科醫師、婚姻治療諮商師等專

         業人士的協助，她還是會建議案主尋求這些專業的解答，而非一味地迷

         信催眠能治百病。在美國，催眠師與其他專業工作者之間存在著互相轉

         介個案的合作關係。

         最後值得一提的是，在美國，如果催眠師有受過三百小時的完整催眠師

         訓練，請這樣的催眠師諮商、治療，還能向保險公司請領給付呢！專業

         催眠在當今醫療模式中愈來愈顯著的地位可見一斑。

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