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照陳炎林那本"刀槍劍桿推手合編"的方法，從頭練起。
尋找有耐心，可以一起磨鍊個三四年的同好。
(定步單手推按 雙手沾黏 單捋 按化 捋擠..........循序練，
看看自己照書上古人的方法練是不是就比不上現在的"名師"?)

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我比較少上bbs，可能隔一陣子才會回。