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> ==>發信人: Eugeon@kkcity.com.tw (), 信區: Kongfu
> 關於這邊不才小弟我有點意見 如果碰觸的時候還會痛的話
> 最好還是先採取標準的冰敷處理 (一天兩次 每次十五到二十分鐘 持續到不痛為止)
> 等到不痛之後 再採取熱敷 並且在熱敷後再敷藥(增加吸收 並且通暢血路)
> 因為如果還在痛的時候(尤其是剛打完) 直接熱敷可能會更痛 也可能馬上好
> 然而這要視創傷的程度而定 所以比較保險的方法是建議先冰敷
> 通常連續二到三天就能夠達到止痛的效果 然後再採取熱敷 看醫生建議的療程長短
> 並且要做復健的動作 例如手指的伸展還有緩握 或是甩動 等
> 關於拳頭前面的傷 瘀血的狀況通常看得出來
> 而就您提到的 消了之後碰到硬的東西都會痛~ 那也許是骨膜破裂~~
> 這東西我也發生過~ 等到不痛的時候 仔細摸應該會發現骨頭有突出
> 或是與另一隻手的骨頭突出的地方不是很對稱 通常很容易在脛骨上發現~

        請問一下   脛骨是指腳的部份嗎    小疑問...

        因為小弟的脛骨練習   也蠻重排打這部份的   *^^a

        不過您的回文說得真好   好詳細    很值得參考呢

        謝謝您唷   我把這篇回文轉回我信箱了呢  *^^v







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