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※ 引述《jackhammer》之銘言：
> ※ 引述《Omar》之銘言：
> > 好奇問一下，練這個和單練「雲手」有什麼不一樣？
> > 下文恕刪
>   差很多  一個是練功  一個是增加對氣的感知能力
>   不過所謂氣感應非指這方面對氣的感知能力
>   至少在下我是不這麼認為的
>   而是氣在體內的感覺  如果散溢在體外了  還去感受他
>   可能有害無益  所謂神宜內斂也  神宜內斂這一點
>   用過的人都說讚ㄅ^^  如果神不能內斂  氣自然浮動而不安
>   如果不只不加以內斂還散溢於外  那有傷氣才是
>   跟太極有如此天差地遠的練習方式  我認為祇能算噱頭而已
>   一點淺見  還望批評....&&
神宜內斂是正確的
此功法雖然是好玩，但是說是噱頭也太過
因為若神不內斂，又如何使自己成為一個良好的「感受體」？
所以練此功法心神還是要靜的，才能開始玩

至於固本培元的功效，並非本功法所能練到的
所以會不會傷氣，因為我自己也練得不多 (因為真的只是好玩) ，我也不清楚
要我就「雲手」和「此功法」之間做個選擇，我會練雲手吧

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練功以虛實 打人六四間
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