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※ 引述《a2008@kkcity.com.tw (a2008)》之銘言：

>    看了前面的討論，有人認為震腳會傷膝，有人覺得不會。
>    請問震腳到底會不會傷膝啊？

想起以前常常聽到：叔叔是有練過的喲!!
就好比電視上有人表演特技，然後旁邊打字"危險動作，請勿模仿"

我想功力不夠，掌握不到訣竅，都是容易受傷的

舉個例子：
蹲馬步時，兩腳膝蓋以不超過腳尖為原則，而是是否感覺到落地生根，力回丹田，雖然是需要肌肉力，但不是只為了蹲低練腳肌肉力，會變死力。
若沒有那些感覺，膝蓋很容易感到不適，嚴重的話膝蓋也會受傷，要推倒其實很容易。

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