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作者: wwwkimo.bbs@bbs.mgt.ncu.edu.tw
標題: 武門初窺（二）　內篇
時間: Fri Nov 27 20:47:25 1998

發信人: rdx.bbs@vlsi1.iie.ncku.edu.tw (常心), 看板: KongFu
標  題: 武門初窺（二）　內篇
發信站: 成大資訊所_BBS (Mon Aug  4 03:31:19 1997)
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　　　　　　　　武門初窺（二）
　　　　　　　　　內　篇

　　內與外的差別一般可能會從氣、形等觀點去考量，而認為內
家重氣重柔，外家重形而剛猛。但，太極圖上的雙魚是相互嵌合，
陰中藏陽，陽中含陰。內家拳與外家拳都有剛有柔，內家重氣，
外家雖不太談但在鍛練上亦多有包蘊。本篇所談的“內”係指由
粗糙而至細微，由直接思考而達間接思考的一個轉換的過程。從
微觀的個人角度來看，一個習武者從初習武時對外形的要求，會
隨著功夫的著熟而慢慢的進入內心的思考，即動作上藉由不斷的
練習由拙而巧，再進一步透過思辨的過程而達大巧若拙的境界。
自巨觀的總體而言，武術從最早的求生存（獵捕野獸食物、部落
戰爭）的直接性攻擊目的，進一步因哲學思想的演進，將武術融
於哲學思想中，而以間接性的手段達成使用者的目的（不一定是
攻擊破壞）。

　　不可否認的，除了哲學思想，氣的冶鍊亦是內家的一大特色。
本文先對內家的思想進行探討，繼而介紹練氣的原理，並對氣勁
之間的關係做分析。

壹、論思想
　　若要說中國武術與其他民族所發展武術有什麼差異，那最主
要的應該是在於武術發展的思想。道家思想起源甚早，但內家拳
是從什麼時候開始，就不得而知了。也許是某位先民在一次實戰
中，因為承受不住對方的壓力而讓開一下，不料這一讓開，竟使
對方重重的跌了一跤。就是這一跤讓該位先民開始思考道家「反
者道之動」的精神，要打人未必要直接攻擊敵人，捨棄硬格硬架
的頂抗反更能輕鬆的獲致生存。也因此，道家的思想逐漸被融入
武術之中。

　　太極圖中央是一個迂迴曲折的正弦（sin）圖形，太極圖的外
圍為一圓形。這異於傳統上的直線式思考模式。在傳統上，武者
想打哪就直接打哪，進入哲學式的思辨時則不然，一切先研判對
方的思考模式，要先讓對方無法達成目的，且使對方想不透我的
目的，這就是一種迂迴。故敵不動己不動，彼微動，我即偵知其
意圖，從而移形換位，先其而動，將其引進而使其落空，並挫斷
其根，讓對方目的完全落空，且陷入不知會遭何待遇的恐慌中，
剩下的就看要不要打，要不要發出，要取其性命亦或斷手折足？
故單純的外家目的性極強，而內家則是無為、無目的。筆者常言：
太極拳是一種因果拳，對方要下第幾層地獄完全是由對方自己決
定，吾人只是順勢變化而已。


貳、論原理
一、氣的定義
　　氣是以什麼形態存在？這個問題一直為人所爭議。科學昌明
至今，對氣似乎未見較完整的報告提出。但回頭看看科學的發展
史：自牛頓發現萬有引力到富蘭克林放風箏對電做實驗，中間經
過了多少年？有形的物質相較於無形的能量是好研究多了。武術
上亦然，手腳招式的成就比打坐養氣容易看到成效，誰練成了氣
誰沒練成，光憑肉眼實在難以判定，因此就常可看到假氣之名而
做：兩手吸玻璃瓶、打瓶口破瓶底、空手摸燒紅鐵鍊、把一群弟
子隔空吸發的秋風掃落葉、．．．．等江湖把戲的表演，嚴重扭
曲了一般人的觀念。不過，若能從生理學的角度來看，氣應該不
是這麼的神秘，氣功的鍛練對身體亦仍有其極限存在。

　　事實上，氣即為神經電流。武術在“外”即為對運動系統（肌
肉與骨骼）的鍛鍊，在“內”即對神經系統的鍛鍊。內外皆能由
心控制，身心才能合一。人體內神經密佈，而控制了身體諸多機
能。腦部可透過神經元對體內各組織下達許多指令，如微血管的
擴張、肌肉的動作、．．．．．。故練氣者云：“意到氣到”，
練氣時會如蟻行、會癢、會熱等其實皆為神經電流通過時影響到
了各受器（如Ruffini小體、Krause終端球體等）而有各種「幻覺」
發生。

　　電流通過空間時會產生磁場，亦即神經電流在身體內流動
時，會在體外產生感應磁場，此即為“外氣發放”，當神經受到
外在磁場感應產生感應電流時，所產生的感覺即為氣感。另外運
氣時可使微血管擴張而發熱，故對溫差的變化感覺亦為氣感的一
種。神經電流因頻率的不同使人有舒服、憎惡、難受等感受，而
有清氣、濁氣之分，人體所能產生的電壓強度、電流強度即為功
力高深與否之研判指標。

　　當透過意志力的鍛鍊，而能控制周身各神經系統時，想想看
若交感神經與副交感神經皆能受控制，那心跳速率都可自我調整
了（止脈停息．．．．）

二、氣的鍛鍊
　　內氣的鍛鍊不外乎透過呼吸的練習及意念的專注（守丹田）。
練氣分有為法與無為法兩種。此處對其運作方式做簡單介紹，以
供讀者明白其運行經過，但若無老師的指導，請勿自行修持！

　　有為法的鍛鍊方式係以吸氣、提肛、鼓腹、閉氣等方式（進
武火）對下丹田加壓再加壓，強化丹田的納氣量，待加壓至一定
程度時，以意念開始導引，自丹田向下到會陰，通過長強進督脈，
經命門、夾脊、大椎、玉枕、百匯，而下眉心達人中。繼而以舌
頭（天橋）抵住上顎往下接任脈，自承漿通過食道（十二重樓）
到膻中、中皖等穴而回到丹田，完成小周天的運行。此過程於道
家稱為河車倒運，在佛家稱法輪常轉。修持此法者，小腹會較為
凸出，身體的筋膜會騰起，身形會發福。

　　無為法的方式則係先以“無眼耳鼻舌身意、無色身香味觸法”
之方式，關閉對外通連的各感官，以達視而不見、聽而不聞的境
地，減少神氣的耗散。其次透過靜定的功夫，收攝地球的磁場（地
氣）、宇宙各星體所發出的輻射線（天氣，與前述地氣合稱天地
靈氣），如母雞孵蛋般在體內某些部位溫養（上丹、中丹或下丹）。
當丹田內氣充電飽滿時，則會溢流而出，如水勢就下，順勢而流。
須知：「天之道，損有餘以補不足」，自然之道在於平衡。電壓
會從高電位處流向低電位處而達平衡，熱能會從高溫處流向低溫
處而達平衡。練氣者以丹田為發電場，慢慢的把電流發向全身。
氣脈實無通不通之分，只有電阻高低之分。當身體緊繃、吃了太
多肉而體內毒素過多、生活作息不正常、．．．等都會影響神經
電流的傳導，電阻值會昇高，須加以高電壓才能通過電流（打通
氣脈）。故鄭子太極拳會特別強調要鬆，蓋因鬆才能降低神經傳
導阻值，使氣流周身而達養生之功。無為法藉由放鬆、無為，任
由氣自行在經脈中行進而逐漸讓氣通達全身。此法修持至一定成
就者，身材會較為瘦削，雙眼常會瞇成一線，但睜開時則會精芒
爆射。

　　有為法的練功方式純以意導引，進境甚快，但若注意力不集
中或受到驚嚇，則易岔氣而走火。當妄念慾念過重時，又易生諸
多幻象而入魔，是一種高難度的功法。無為法雖進境較緩，但安
全可靠，不易發生危險。事實上，有為法是以無為法做基礎，中
醫對各經脈的走向與功能亦係透過無為法的鍛鍊與觀察而得來
的。

　　在修持達一定進境時，身體能量會愈來愈強，能量密度會逐
漸變高。植物透過光合作用，將能量轉換為葡萄醣的形式儲存。
人體則是把這些能量轉化為內丹儲存。什麼是內丹？其應該如同
電鰻放電的原理一樣，電鰻的骨骼結構如同電池一般。同理，練
氣者可“練精化氣，斂氣入髓”，把能量（氣）轉換為化學物質
（骨髓）儲存在骨內，一方面改變骨骼強度與密度，另一方面可
隨時依需要釋放出能量，此即伐毛洗髓之功法。這些高密度的骨
髓在受高熱時及會成為“舍利子”，不過溫度若太高，則舍利子
結晶又會被破壞而無法形成。

三、練氣的功效
　　練氣一方面透過對呼吸的訓練，活動到所有的肺泡（參見外
篇論基礎對涵胸的討論），而增加了血中的攜氧量，另一方面可
逐漸提升神經電流的電位強度與電流強度。其在武學應用上所造
成的功效為：
（一）擴張血管，使養份與氧氣供應量增加，而讓肌纖維能充份
　　　發揮其所有功率。
（二）提升神經元動作電位強度，增加肌肉收縮力量。
（三）使感覺更敏銳而更易於協調肌肉合力方向。


參、論氣勁
　　氣勁一直是武俠小說中的熱門話題，有人曾以抽甩濕毛巾為
例解釋“勁”，但事實上這並不是恰當的例子。蓋抽甩濕毛巾是
利用慣性作用，而使力量集中在同一個方向所產生的效果，重點
在於「力量集中於同一方向，而未有其他方向的分力」，其與“勁”
關係不大。
　　一武者所發出的攻擊通常包含力、勁、氣三種成份，其作用
方式說明如下：

一、力與勁打擊效果
　　力與勁之間並無明確的界線，勉強而言，其差別在於傳遞速
度的問題。我們以揮出一拳擊打目標為例說明：

　　當一拳揮出觸及目標物時，其所攜帶能量為質量（拳、臂甚
或再加上上半身的質量，視此人對整勁的體會程度而有所差異）
乘以速度的平方之半。在觸及目標物後，此能量改以壓縮波的方
式傳遞，且因行經區域身體組織的吸收而逐漸變小而終致消失。
當速度值高時，衝擊波的波長短，頻率高，所作用的區域主要在
於體表，會造成皮破肉綻、筋斷骨折的效應，我們可以概稱此為
力的表現。但若中間經一物體適當的緩衝後，此衝擊波的波長變
長，頻率變低，可深入到較深處的臟腑，造成內傷。我們可以概
稱其為“勁”。若此波長恰於該內臟形成駐波，則內臟就會被震
爛。如警察刑求犯人時會在犯人身上放置一本電話簿（緩衝物）
以鐵錘擊打（頻率較高的衝擊波）之，由於電話簿的緩衝，使該
衝擊波波長變長，而造成內傷。

　　在此認知下，我們可以繼續探討“剛勁”與“柔勁”的差異。
所謂的柔勁是指在與目標物間的距離極近或無距離時，以身體自
下而上各關節的肌肉收縮力量總加後，所發出而傳達至目標物的
衝擊波。由於身體各關節本身就是天然的緩衝機制，故所產生之
衝擊波波速慢、頻率低，所作用的效果大部份為內傷。剛勁則是
指在與目標物有一段距離的情況下，充份的利用加速度所產生的
能量以擊打目標物。在觸及目標物後，各關節肌肉仍如同柔勁發
出方式持續收縮發力，而達多重打擊效果，不但會造成外傷，亦
會造成嚴重內傷。

　　不管剛勁亦或柔勁，其勁道可以有好幾重（視使用關節數而
定），可以有多種組合打擊方式：可以讓目標物先向下挫再向後
飛或先向上提再向後倒．．．．視使用者心情而定。

二、內氣打擊效果
　　除了物理衝擊波的打入體內，神經電流亦會隨打擊者之心念
干擾對方的神經系統。試想：打擊者所發出的神經電流頻率若為
收縮血管之用，則組織無法受到血液加溫勢必逐漸冷卻，然後該
神經電流再延靜脈方向作用而朝心臟方向前進，受打擊者的感受
就是：寒氣逐漸向上逼來。此時若該位受打擊者亦能控制其神經
電流，向下發出擴張血管之信號，並將該負面的能量傳導出體外，
則組織將朝反方向（動脈流動方向）再度升溫，感覺上就是寒氣
被逼出體外。再引伸下去還可以有相當多的討論，不過其並不在
於武學的範疇，故就此打住。


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     　　　　　　因為有，所以有限　；　因為無，所以無限                        
　　         因為有，所以害怕失去　；　因為無，所以了無罣礙                    
　　　　　     　　無罣礙故無有恐怖，遠離顛倒夢想                               
 

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