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        中國古代的氣功，稱為導引術。《莊子》書上的『吐
        故納新，熊經鳥伸』就是呼吸吐納、伸展肢體導引術
        。北宋年間，導引術的精華被編成一套完備的氣功，
        前後一共八節，組合起來就像織錦一樣精美，所以稱
        為『八段綿』。這套功法以調理臟腑為主，分為八個
        部份:『雙掌擎天理三焦』『左右開弓似射雕』『調理
        脾胃單托手』『五勞七傷往後瞧』『握固定馬增腿力
        』『搖頭擺尾實腰腎』『白鶴亮翅抱足心』『推拉震
        顛百脈開』練習強調動作柔和舒展，呼吸和緩深長，
        綿綿若存，很有老子『專氣致柔』的況味。
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       舉 世 皆 清 我 獨 濁                          ⊿ ﹋﹋﹋﹋ ◣
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           眾 人 皆 醒 我 獨 醉                      ╭┴─▼─┴╮
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                                             遊 戲 人 間 ～ 沙 皮 ～

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