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※ 引述《oldchang.bbs@bbs.cmc.edu.tw (毛)》之銘言：
: 我早上只要吃稀飯...大概隔半個小時左右
: 就會腹瀉...
: 而且都很急...
: 不知道是什麼原因?
: 如果喝牛奶..會腹瀉但是不像吃稀飯那樣急...
: 如果喝羊奶不會腹瀉....


這有幾種可能....

不過我想這是一種正常的生理反應...

先解釋一下好了...(有興趣可以參考Guyton 的 Physiology )

腸在平常都會有蠕動波.....

分為兩種,一種是"peristalic wave",負責攪拌食物與消化液

一種是"compulsive wave",即推進波,負責推進食物與排空...

這兩種波動在小腸是很明顯的....

在大腸則是以compulsiver較為顯著...

至於這些蠕動波的控制,是牽涉到許多複雜生理反應的,包括神經性與內分泌性...

在這裡實在無法一一說明...

不過要直接進入重點來說....

也就是我們的descending colon一直到sigmoid colon乃至於rectum,都有這種

compulsive wave...

這裡的compulsive wave受到一種反射刺激來控制,即oral-colon reflex

當我們進食後,這樣的反射可以讓大腸趕緊排空(evacuation),使整個腸道可以再裝

新的東西進來...

Guyton在書上寫,這種reflex在早上比較強,這也是為什麼吃完早餐有些人會想上大

號的原因囉......

通常是吃完早餐15 min---60 min會這樣...


所以這和吃什麼東西無關,不會因為你喝羊乳就會好多少.....

不過,如果這樣已經讓你困擾,造成你上班上學時早上的不方便....

那建議你早餐還是吃較乾性的食物,較高protein含量的.....

此外,也可以刻意養成在固定時間排便的習慣,這樣可以排空腸子,在早上就不會

這麼急了....

小小意見,純生理觀點......







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擦去轉身離去之後  不爭氣的淚
燦爛笑容摻雜著汗水
真的累
妳看不出我的傷悲
景色還是一樣的美


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