【 以下文字轉載自 power 的信箱 】
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   前面有位網友題到有關攔網的一些問題,老貓曾在
   先前拙著之"老貓談排球(5)"中提到一些皮毛...但
   難免有所疏漏,因此,就在這做一個小小的補充。
   首先就先有關於移動的問題;一般而言,攔網的走位
   有下列兩種:
     (1)螃蟹步:大家都非常清楚螃蟹是怎麼移動的吧?!
            這種移動攔網的方式主要是應用於攻擊
            者離你只有兩、三步的水平距離...此
            時若你由助跑到那再轉身起跳的話,大概
            成功的機率就小了...因此,我們經由水
            平的移動就可省掉轉身的時間了....各
            位都了解,攔網原本就是在跟攻擊手搶時
            間...搞不好就因為那一點時間使得一個
            原本可以打死的球被你碰高;甚至直接造
            成對方的失分了
     (2)交叉步:當然啦,在對方離你較遠時,你利用螃蟹步
            到達目的地一定太慢,因此,我們就需經由
            助跑的動作潛入對方攻擊的下方,再垂直起
            跳的方式...這個動作的前提當然是你已認
            定了由助跑所省下的時間足以彌補轉身所多
            耗費掉的時間喔!
   其次便是關於手的擺動問題:一般而言,在利用螃蟹步前進
   時,都是把雙手放在胸前,一到目標區手就提起來了;而在
   交叉步時手就需隨助跑自由擺動了喔....
   最後便是有關對位的問題了:一般而言...攔中的球員都必
   須先盯對方的快攻手,在他確定對方不採快攻時,才會開始
   移動去抓第二時間的攻擊,因此,你不能奢望攔中手在一方
   面移動時還能一面準確地抓出對方的攻擊方向....所以此
   時,攔兩側的球員(主攻或舉球員)必須先抓出攻擊方向,而
   攔中手就只需與外側之攔網"合起來"就可達成攔網的目的
   了!
   還有一點小小的建議...那就是,老貓一再認為,攔網的精髓
   乃是在於有效的封堵對方的攻擊路線,所以囉....跳得高的
   攔網球員切記一件事喔:在手能伸到對方陣地的前提下,寧可
   把攔網的雙手向水平方向伸展,也不要光向垂直方向伸展喔!
   由以上的說法可知:攔網所著重的...是在速度、面積...而
   非一眛的迷信高度(當然高還是很好啦!)..就老貓自己的感
   覺來說,在比賽中由個人攔下對方的強攻那種快樂比自己攻
   擊突破了對方的三人聯合攔網來得大多了....大家以為呢??
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