系籃的大家誠心邀請
系排的各位一同練體能
說是練體能
其實只是練習有氧長跑跟無氧衝刺而已
但是肌耐力與肌爆發力對於需要
長時間蹲 及 跳躍 的系排一定很重要

我們在這邊誠心邀請各位一起去跑步
時間是9/3 9/5 9/7
三天的早上
請系排的隊長大大看到跟我回個文~
或是跟我聯絡一下吧^00^

其實9/4 9/6早上我們會練習也是體能
不過比較偏腳步~就是衝刺、側移、跳躍等等
有興趣的話，也可以一起來唷!!
體能就是要大家一起做才有fu啊!!!

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 ◤◥ Origin:  成大物治˙黃金之島  golden.twbbs.org 
 ◣◢ Author: lakers761014 從 140.116.111.40 發表
→推 lakers761014：忘了po~~時間是早上八點~十點                      08/19 14:46
→推 allen5722：謝謝你的邀約,不嫌棄的話,我們就一起練體能吧!!        08/19 20:45