【 在 nestea (just be me!) 的大作中提到: 】
: 就是呀 
: 我五月初的時候有次腰痛
: 那是時平躺著人會很不舒服 側躺會感覺好一點
: 但是還是讓我睡不好覺
: 去找陳老師之後就到了復健部找學長報到
: 那次熱敷 還有電療
: 然後 六月底的時候又有同樣的情況
: 去看了醫生 他和老師都有問一些問題
: 什麼會不會麻到大腿呀 上廁所有沒有問題呀etc.
: 不過那時都沒有那些症狀
: 從七月中開始 就是有時候會感覺腳麻
: 感覺一條神經吧...從小腿麻到腳的無名指
: 這一陣子是沒有腰痛或是什麼問題
: 平躺時多少有點不舒服 感覺腰那邊空空的 要出力
: 但是腳這樣子莫名其妙的麻讓我挺不安心的
: 嗯嗯 偶爾這樣發生
: 也發生了四五次了...有時兩腳都有
: 有時一腳~
: 所以po個版想請問一下
: 後續我怎麼做比較好呢?
: 看醫生嗎? 但症狀不多也還不至於對我日常生活有什麼影響
: 有什麼好建議嗎?

從他的病史來看
both HIVD or piriformis syndrome都有可能
要再問過詳細的病史才知道
可以的話 可以自己做一些簡單的測試
動作是:
身體慢慢的往前彎 彎到不能再彎 做一次
自己注意在這動作的過程中
不舒服的症狀會不會加重或是減輕

第二個步驟是
身體一樣是慢慢往前彎 反覆做二十次
看症狀有沒有變化

先做這兩個測試
把結果po到版上
大家可以再幫你解答

另外
有更快的方法
就是請實習的學長姐幫你看一下
如果
他們解決不了
跟老師講
老師會代替你懲罰他們的~~

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一個普通的情人記得妳燦爛的笑容         一個真正的情人記得妳難過的樣子
一個普通的情人帶妳去吃好吃的東西       一個真正的情人準備妳喜歡吃的東西
一個普通的情人時時等著你的電話         一個真正的情人時時想打電話給你
一個普通的情人永遠祝福妳幸福           一個真正的情人永遠想給你幸福
一個普通的情人希望你為他改變           一個真正的情人希望他為你改變

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