【 以下文字轉載自 Badminton 討論區 】
【 原文由 Freeman 所發表 】
【 在 Freeman (Be a better man) 的大作中提到: 】
: 我們有羽球隊
: 也有sports PT team
: 是不是可以結合???
: 請隊上的PT幫球員處理舊傷?

在這個版上
提過幾次關於運動傷害的事情
似乎 大家對於自己身上的傷並不在意
對自己的羽球生命可以延續多久 好像也不是很在乎
嗯嗯.......
大概
非得等到腳腫到不能動了
或是韌帶鬆到不行 
才會想到
原來 自己學的是復健醫學
早知道 就早點處理 早點請人家幫忙看看

ㄧ個運動員
技術的訓練非常重要
但是
另外一個更重要的
是對自己身體的自覺
要清楚明白的知道自己身體的狀況
要知道正確的運動觀念
知道如何熱身 如何cool down
如何在賽前賽後 就由各種治療技術介入
讓自己的身體狀況 保持在最佳狀態

有幸可以在去年底 參加世界盃超級馬拉松的運動防護工作
在晚上10點半了 仍然有選手陸續抵達終點
賽事從早上9點就開始了 這些選手連續跑了100公里山路
處理國內國外的選手
明顯發現
國外選手對於運動傷害的觀念
比國內選手好很多
國外選手在比賽完畢之後
肌肉的柔軟度
甚至會比國內選手出發前 還要來的柔軟
這並不是種族差異
而是觀念上的差異

我不知道
現在羽球隊上的人
不管是老鳥菜鳥 不管是不是校隊
到底有幾個人知道
如何正確的在賽前做伸展運動
如何在賽後作cool down
我們是這方面的專業人員
卻不知道如何去處理這些問題
而只專注在技巧上的訓練
相信有一天
自己會被自己害的很慘.......

以下提供給老鳥做些思考
1.如何在拉筋運動中,拉到以下的部位
  origion of quadriceps femoris m.
  origion of triceps m.
  insersion of pectoris major and minor
  Achilis tendon
2.如何cool down?cool down要做到什麼程度?
3.高遠球抽不長的可能原因有哪些?
以上這些問題
給大家在訓練之餘動動腦
希望
老鳥可以利用所學以及經驗 去想想要怎麼做


                                              PT89 塗昭丞


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一個普通的情人記得妳燦爛的笑容         一個真正的情人記得妳難過的樣子
一個普通的情人帶妳去吃好吃的東西       一個真正的情人準備妳喜歡吃的東西
一個普通的情人時時等著你的電話         一個真正的情人時時想打電話給你
一個普通的情人永遠祝福妳幸福           一個真正的情人永遠想給你幸福
一個普通的情人希望你為他改變           一個真正的情人希望他為你改變

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