(1) 皮 蛋
  會引起鉛中毒，並造成身體內，鈣質的流失。
  
  (2) 臭 豆 腐
  在發酵過程中，極易被微生物汙染。
  同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，
  對人體有害 。

  (3) 味 精
  每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則。

  (4) 菠 菜
  菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣結合，而被排出體外，
  引起人體鋅與鈣的缺乏。

  (5) 豬 肝
  一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上。

  (6) 烤 肉
  在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。

  (7) 醃 菜  醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物硝酸胺。

  (8) 油 條
  油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，
  進而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。


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                   修行不發菩提心 ,  如同耕田不下種
                                                                                
                   此身不待今生度 ,  更待何時度此身
           

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