握拳如耙子，以拳代掌，明代戚繼光的紀效新書中，即以"巴子拳棍"而

        聞名，巴子拳乃發源地河北滄州的土名，後改為八極拳，因拳法訓練中

        ，強調頭、肩、肘、首、尾、跨、膝、足八大部位，勉勵學習者將八部

        位練至極致之意。清末滄州出現一位不世高人，"神槍"李書文先生，一

        生闖蕩北方及東北各省，未逢敵手，劉師爺即為李師祖的關門弟子，李

        師祖晚年登峰造極之武術，皆由劉師爺傳承。八極拳的訓練必須循序漸

        進，不可躐等，因為腿足訓練為其基礎，若不下功夫，根本難以投機。

        八極拳以實用為目的，發勁有方法，招式簡潔易學，但越是深入越是蘊

        藏豐富變化，所以是一種外拙而實巧的武術。

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