以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
  (1) 皮蛋
     一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。
     同時，還會造成身體內鈣質的流失。
     鉛是真的對身體完全沒有好處的金屬元素.......
     代謝率也低....容易累積....
 (2) 臭豆腐
     臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化
     氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
 (3) 味精
     每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
     這個我覺得比較難控制....
     平時在外面吃飯的話也沒法兒知道吃進了多少味精.....:(
 (4) 菠菜
     菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出
     體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
 (5) 豬肝
     一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，
     會導致動脈硬化。
     肝臟的膽固醇一向高....
        而且肝不是身體內"解毒"的器官嗎？                            
        那麼...這頭豬一生之中吃進了多少毒素....
        還有多少在肝裡頭....所以我一向不吃豬肝.....
 (6) 烤肉
        由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
        這個嘛....
        我只能說
        在"烤"這種烹調過程中很容易產生"自由基"
        而自由基也是誘發癌的重要因素之一.....至於苯會不會產生....
        我就不太清楚了......
 (7) 醃菜
        醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
        硝酸胺其實只要是"醃製食品"都可能會有一點....
        例如：臘腸......
 (8) 油條
        油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大
        腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
        我一直在想....
        "鋁箔包"裡頭的鋁會不會溶在溶液裡............
        如果不會...那"鋁罐"呢？....
        我還是喝"鐵罐"裝的飲料好了....
        又比較容易回收...搞不好會可以順便吸收些"鐵質"  呵~~~

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          �
      
           ......雖然忘了為什麼會聊起第一句話....

       .......我只知道認識妳是一件再幸運也不過的事....         
  

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