要補上一些東西
   
   P9 ●因應技巧訓練
       .
       .
       .
      
      ●有氧運動：↑腦內啡的分泌，通體舒暢，但老年人要斟酌
      
      ●自我暗示訓練
         34-6是一個例子....以下

       ●呼吸訓練
   
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養狗是不道德的
狗應該在綠油油的草地上盡情奔跑....
而不是圈著項圈 穿那可笑的狗衣服
養樂多是不道德的
樂多和樂透本是兄弟
而不是樂透大家排隊搶著買 樂多被擺在冰箱裡冷清清

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