1.要特別注意運動傷害防護   熱身  伸展操

2.無法立刻看出進步  因為每次都用疲憊的肌肉打球  

3.有可能陷入迷惘   為什麼練那麼多還那麼廢

4.有可能對羽球失去興趣或者不敢再面對

5.結果一  休息一陣子後  再打   發現自己沒有退步   甚至還更強了 從新再投入羽球

  結果二  練球不進步的陰影一直在  每次打球都心裡亂想  漸漸減少打球的次數

6.建議  一 充足的休息和睡眠   降低乳酸堆積
        二 羽球無法一步登天 需要長期的規律練球   取直線兩端來做比較不難發現進步
        三 換換握把布  擦擦球鞋  看看球網的撕裂痕  摸摸拍框的缺角
            
           這就是我喜歡的運動不是?  

--
※發信站 [成大物治 黃金之島 golden.pt.ncku.edu.tw] ‧ FROM [163.26.31.105]
首創支援超過25行的超大加長形畫面。讓您用的更舒服更方便！
只要調整您連線軟體的行數設定，就能輕鬆享受大畫面。